起床 6:30
早餐 7:00-7:20晨练
上午课程 8:00-12:10 课程安排：40分钟/节*5节，课间休息10分钟，课间操20分钟（8中为25分钟）
午餐 12:10-12:40
午休 12:40-14:10
下午课程 14:30-16:55 课程安排：40分钟/节*3节，课间休息10分钟，8中为4节课，中途有15分钟眼保操时间
锻炼 17:00-17:40
晚餐 17:40-18:10
晚自习 19:45-21:15
熄灯 21:45
